Cúm A đang tăng nhanh: bị cúm A nên ăn gì để mau hồi sức?

Tuần 35, Bệnh viện Nhi Trung ương ghi nhận 106 ca cúm A dương tính ở trẻ. Đến tuần 40, con số là 779 ca, tăng hơn 7 lần. Số trẻ nhập viện cùng giai đoạn tăng từ 18 lên 124. Đó là số liệu của riêng bệnh viện này, do TS.BS. Lê Kiến Ngãi nêu trong bài đăng trên Sức khỏe & Đời sống ngày 7/10/2026, nhưng nó cho thấy mùa cúm năm nay đang nóng lên ở các tỉnh phía Bắc (Sức khỏe & Đời sống).

Nếu nhà bạn có người sốt, ho, mệt rã rời và chán ăn, câu hỏi bị cúm A nên ăn gì sẽ đến ngay trong bữa tối nay. Bài này chỉ nói về ăn uống hỗ trợ. Cúm A cần được bác sĩ theo dõi, nhất là với trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Vì sao bị cúm vẫn phải cố ăn

BSCKII Huỳnh Tấn Vũ (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3) cho biết người bị cúm thường tăng nhu cầu dinh dưỡng vì năng lượng bị tiêu hao. Nếu không bổ sung đủ và đúng cách, người bệnh dễ suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ bội nhiễm và kéo dài thời gian hồi phục (Đại biểu Nhân dân). Pharmacity cũng khuyên không nên ăn kiêng hay bỏ bữa khi bị cúm (Pharmacity).

Những nhóm thực phẩm bác sĩ thường nhắc

Từ hai nguồn trên và bài của bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ trên VnExpress (VnExpress), có thể gom thành bốn nhóm:

Người bị cúm A kèm tiểu đường nên hạn chế cam và trái cây quá ngọt. Pharmacity khuyên hạn chế đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia, cà phê và đồ cay nóng.

Khi chán ăn đến mức không nuốt nổi cơm

Đây là lúc nhiều người chỉ uống nước rồi nằm. Một cách làm dịu hơn là chia nhỏ: nửa bát cháo, một ly thức uống ngũ cốc ấm, vài lát trái cây. Không có nghiên cứu nào nói cách này giúp khỏi nhanh hơn. Mục đích là giữ cho cơ thể không bị thiếu năng lượng và đạm trong những ngày mệt.

Giải pháp từ Thực Dưỡng Lành

Bữa Ăn Dinh Dưỡng VitaGreen là thức uống ngũ cốc pha sẵn từ 12 loại hạt và ngũ cốc (không đậu nành): yến mạch, gạo lứt, các loại đậu, macca, óc chó, hạnh nhân, mè đen, hạt sen và cacao. Sản phẩm có thêm Spirulina, Pea Protein (đạm thực vật), FOS (chất xơ hòa tan) và Curcumin 95%. Mỗi 100 g có 436 kcal và 11,2 g đạm.

Pha 25 đến 30 g với 150 đến 180 ml nước khoảng 60 độ C, khuấy đều, dùng 2 đến 3 lần mỗi ngày. Phù hợp với người từ 3 tuổi trở lên và người lớn tuổi ăn uống kém. Sản phẩm là bữa phụ dễ uống khi chán ăn, không phải thuốc và không thay cho điều trị cúm. Người mới dùng có thể thấy đầy hơi vì chất xơ, khi đó giảm nửa liều vài hôm. Nhà máy Vitanuts đạt GMP, ISO 22000:2018, hạn dùng 24 tháng.

Xem trang sản phẩm Bữa Ăn Dinh Dưỡng VitaGreen. Bài liên quan: Người cao tuổi bị cúm A, Phục hồi sau cúm và Cháo cho người bị cúm.

Sản phẩm là thực phẩm, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bài viết không thay thế tư vấn của bác sĩ.

Nguồn tham khảo

• Sức khỏe & Đời sống, 7/10/2026: Cúm A tăng nhanh, các tỉnh phía Bắc có nguy cơ bước vào đợt gia tăng mới
• Đại biểu Nhân dân: Bị cảm cúm, người bệnh chú ý gì trong dinh dưỡng?
• VnExpress: Ăn gì khi mắc cúm A
• Pharmacity: Thực phẩm và dinh dưỡng cho người mắc bệnh cúm